Диетическая запеканка с брокколи и цветной капустой - Запеканка из цветной капусты и брокколи с сыро
Запеканка с брокколи, цветной капустой и сыром
Запеканка с цветной капустой — это преимущественно сезонное блюдо, которое особенно актуально летом и осенью. Именно тогда на рынках и в магазинах можно найти множество спелых сочных овощей, которые идеально подходят для выпекания. Однако если цветную капусту и брокколи заморозить, можно легко готовить запеканку даже зимой. А можно сочетать все эти приемы в одном блюде, как мы и попробовали выше. Так у вас получится запеканка из цветной капусты, которую сметут со стола за считанные минуты. Запеканка из брокколи и цветной капусты — это целое поле для экспериментов.
Запеканка из брокколи и цветной капусты — отличный вариант сытного ужина для всей семьи. Это просто находка для тех, кто стремится питаться здоровой и богатой витаминами пищей. Брокколи и цветную капусту промыть, разобрать на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде минут пять. Подписывайтесь на наш телеграм канал , впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!
- 1. Запеканка из цветной капусты со сметаной и сыром
- Основные блюда.
- Капусту разберите на соцветия и за 8—9 минут отварите в кипятке. Откиньте на дуршлаг и немного остудите.
- Диетически блюд много не бывает, особенно если они еще и необыкновенно вкусны. Отличный вкус, неоспоримая польза, минимальные затраты времени.
- Ингредиенты
- Пищевая ценность блюда «Запеканка с брокколи, цветной капустой и сыром» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Запеканка из цветной капусты — это сытное и полезное блюдо для вашего обеда или ужина.
- Пошаговый рецепт » Дарья Близнюк. Запеканка с фаршем, брокколи и цветной капустой в духовке.
По продукту: Капуста. По типу: Второе Запеканки. Диета: Низкокалорийные ПП-рецепты. Способ: В духовке.
