Что приготовить на завтрак быстро рецепты

Оладьи на кефире получаются пышными и красивыми. А с яблоками они становятся ещё более вкусными и ароматными. Мелко нарежьте 2 очищенных яблока. Взбейте 1 яйцо и 80 г сахара.

Рецепты быстрых завтраков

Автор: Аля Александрова, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.

Арина Липатникова. Мне важно поесть в начале дня, даже если я очень тороплюсь: это мой способ включиться в активный режим. Собрала 6 любимых рецептов быстрых утренних блюд — хотя выглядят они так аппетитно, будто над ними колдовали на кухне не меньше часа.

Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем.

Похожие статьи

• Язва на языке как лечить быстро в домашних
• Как приготовить смесь для стяжки - Устройство бетонного пола в гараже: технология заливки бетоном
• Потерян номерной знак автомобиля что делать спб
• Мясо с картошкой в духовке рецепт быстро