Силовая скамья чертеж - БОДИБИЛДИНГ - ТЕЛОСТРОИТЕЛЬСТВО : Оборудование для
Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс [Пол Делиа] (fb2) читать онлайн
Спортивные снаряды — как сделать правильный выбор. Верхняя часть плеча руки — бицепс, брахиалис и трицепс. Упражнения для мышц бедра — квадрицепс и бицепс. Программы тренировок — «фулл-боди» и «сплит-система».
В нашей кладовой уникальных текстов по фитнесу и ЗОЖ, конечно же есть, и наставления новичкам: 12 правил поведения в спортзале , Тренировка для новичка. Сегодня пополнение: перевод с немецкого советов для новичка в спортзале от Франц-Хоргель Акэра, фитнес-тренера и публициста из Германии. Время от времени я натыкаюсь в интернете на различные немецко-язычные форумы по бодибилдингу и порой охватывает такое чувство, что по ту сторону монитора сидит потенциальный мистер Олимпия и передает свою мудрость всему интернет-сообществу. Или, по крайней мере, лишь считает себя таковым.
В качестве вступления я выбрал фразу, являющейся ключевой мыслью книги «Культуризм. Перезагрузка сознания» года. Прошло ровно семь лет с написания моего первого творения, и данная цитата не только не потеряла своей актуальности, а наоборот, подтвердила свой глубокий смысл. В книге повествуется о том, о чем не говорят многие «гуру бодибилдинга», и представлены основные тезисы по работе с железом в натуральном телостроительстве.
Похожие статьи
- Навес своими руками к бытовке - Откатные ворота своими руками - чертеж, схема, конструкция
- Тренажер турник своими руками чертежи - Тренажер своими руками
- Как сделать стул или табурет - Табурет своими руками/табуретка из дерева, чертежи
- Чертежи встроенных шкафов фото - Шкаф купе своими руками - чертежи и схемы