Что приготовить в школу с собой рецепты
Обед в коробочке для детей: 15 вариантов меню для вкусного ланчбокса
Наступила школьная пора: уроки, домашние задания, секции. Возникает вопрос, какую еду дать ребёнку с собой в школу. Чтобы облегчить вам задачу, составили несколько вариантов вкусных и питательных школьных перекусов. Питание в школе часто не соответствует всем показателям здорового рациона, да и многие дети категорически отказываются есть в столовой.
Собрать правильный ланч-бокс детям-школьникам — настоящее испытание для родителей. Ведь нужно приготовить что-то не только полезное, но и вкусное, а еще достаточно калорийное и красивое. Главное — оценить возраст ребенка и приготовить продукты таким образом, чтобы он мог быстро перекусить. Крупные фрукты и овощи предпочтительнее нарезать мелкими кусочками, косточковые — пополам, огурцы и морковь — ломтиками или соломкой и т. Цитрусовые можно заранее очистить. Нужно учитывать, что еда ребенка должна быть сбалансирована по углеводам, жирам и белкам.
Если вы решили собрать ланч-бокс для детей в школу, вам необходимо позаботиться чтобы еда была полезной. Наполните ланч-бокс свежими овощами, фруктами, мясными шариками, отварным рисом в качестве гарнира и цельнозерновым хлебом. Уложите чтобы еда выглядела забавно. Самый лучший способ выполнить это, заключается в особой нарезке, вы даже можете использовать формочки для риса и трафареты для яиц. А если вы добавите зефир или конфеты, вы соберете самый вкусный ланч-бокс для ребенка.
