Что делать что бы кровь была без холестерина
![Холестерин: хороший или плохой | Philips «Разжижает кровь и снижает холестерин». Вот что рассказали врачи о пользе красного вина](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/3cd102743cfb5a958bc673fb2dc069ed007ddf55_1500_1875.jpg)
Холестерин – как уменьшить количество вредного холестерина?
Повышенный уровень холестерина считается одним из главных факторов появления опасных заболеваний. Особенно он провоцирует атеросклероз — это когда жировые бляшки в сосудах ограничивают кровоток а то и вовсе перекрывают сосуд , что в результате приводит к инсультам и инфарктам. Снижать высокий уровень холестерина обычно рекомендуют статинами препаратами, которые специально для этого и предназначены , но у них есть свои побочные эффекты. Поэтому, если есть возможность от них отказаться, врачи советуют не злоупотреблять.
![Чем опасен повышенный уровень холестерина Гиперхолестеринемия](https://img.tsn.ua/cached/136/tsn-6fc5c486b67f33b84a28d75a8717b561/thumbs/1116x628/f2/a5/b67055ed70d7ae0d3281c46926c2a5f2.jpeg)
![Можно ли понизить холестерин без статинов Холестерин: норма, причины повышения и способы снижения](https://www.philips.ru/c-dam/corporate/homepage-articles/ru/home-page/hero1/cholesterol.jpg)
![Содержание Эти пять простых привычек помогут снизить уровень холестерина без таблеток](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/1e/1820730658_179:0:2908:2047_1280x0_80_0_0_4939e7e869afb39fe63aa74c298befb3.jpg)
![Куриное филе с овощами Как снизить уровень холестерина](https://pcr.news/upload/iblock/b4e/b4e7a22324cf6683b226b9423053d6ca.jpg)
![Что такое холестерин 5 доступных продуктов, которые снизят уровень холестерина в крови](http://alenakogotkova.com/images/-----800-600--8-.png)
![О заболевании Высокий уровень холестерина – что это означает и что нужно делать](https://qpicture.ru/images/2021/08/10/glg.jpg)
![Рекомендуемые статьи Зачем нужно проверять уровень холестерина?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_shutterstock_212926129-copy.xeihis.jpg)
![Плохой и хороший холестерин Холестерин: хороший, плохой, опасный](https://geraci.ru/wp-content/uploads/2021/07/1581465720_holesterin1.jpg)
![Дайджест блога Повышенный холестерин. Что делать?](https://qpicture.ru/images/2021/08/10/zvz.jpg)
![Питайтесь богатой Омега-3 рыбой! Снижение холестерина: 17 советов как избежать заболеваний сердца](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/2e52fd511b402bfa19d677e56519d1f9.jpg)
![Красное вино против болезней сердца Диета при повышенном холестерине](https://n1s1.hsmedia.ru/ad/93/8a/ad938ad3c0e84b64bcafaa39169600cd/656x438_1:5713_fd168059ae32a3e79156709ef1298f4e@1742x1161_0x0D4z1Qua_8377153255149927940.jpg.webp)
![Что такое «плохой» холестерин](https://krist-vlg.ru/wp-content/uploads/2023/09/cholesterol.jpg)
Холестерин общий холестерол — жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования клеток организма, переваривания пищи и синтеза многих гормонов. Но если его слишком много, повышается риск развития ишемической болезни сердца или инсульта. Именно поэтому диета при повышенном холестерине имеет важное значение. Вместе с экспертами Роскачества, доктором медицинских наук Марият Мухиной и кардиологом Марией Королёвой, мы расскажем, о чем говорит повышенный уровень холестерина, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе питания и что исключить при повышенном холестерине. Если ЛПНП слишком много, то они оседают на стенках кровеносных сосудов и со временем образуются бляшки, из-за которых внутренние стенки сосудов сужаются. Это сужение блокирует приток крови к сердцу и другим органам, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
![Норма холестерина Как снизить уровень холестерина без статинов, питанием - 13 августа - lihman.ru](https://liki24.com/image/catalog/krov-ros.jpg)
![Что это такое? Гиперхолестеринемия: причины, симптомы, классификация, осложнения и методы лечения в «СМ-Клиника»](https://lahtaclinic.ru/wp-content/uploads/2021/06/close-up-patient-with-tubes-her-arm-squeezing-ball-her-hand-while-donating-blood-2.jpeg)
![Почему нельзя отказываться от холестерина Как повысить уровень полезного холестерина в крови?](https://cdnn1.inosmi.ru/img/25106/05/251060575_0:250:2000:1250_1920x0_80_0_0_8cc9901a4b99753945cad0d425d37380.jpg)
![Причины повышения «плохого» холестерина «Разжижает кровь и снижает холестерин»: вот что рассказали врачи о пользе красного вина](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/180/1806502/volga.jpg)
![Употребляйте больше волокон! Холестерин – как уменьшить количество вредного холестерина? - Ecosh](https://endoexpert.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/7ea/8-22.webp)
![Зачем нужно проверять уровень холестерина? - Клиника Новая Медицина в Орехово-Зуево](https://liki24.com/image/catalog/frame.png)
![Как снизить уровень холестерина](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/180/1806491/volga.jpg)
Холестерин — одно из важнейших веществ для любого живого существа, относящегося к царству животных. Этот жирный одноатомный спирт то есть это вещество, которое относится к липидам — один из естественных промежуточных продуктов обменных процессов. Название «холестерин» происходит от греческого слова «chole» желчь и «stereo» твердый, жёсткий , так как впервые он был обнаружен в желчных камнях, то есть в твердом виде. Он циркулирует в крови и используется в качестве строительного компонента для всех клеток организма холестерин можно обнаружить в большом количестве в мышцах, мозге и печени , а также участвует в выработке многих половых гормонов. Холестерин является жизненно необходимым веществом, так как он играет очень важную роль в метаболизме клеток. Он является необходимым компонентом всех клеточных мембран и принимает участие в выработке всех стероидных гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/557/5571d4dcac1c369328a9a4a7ffb94da7_ce_2370x1244x0x213_cropped_1200x628.jpg)
![](https://cdn.rigla.ru/media/wysiwyg/4-24.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/184/1849376/full.jpg)
![](https://clinica-nm.ru/wp-content/uploads/2018/07/kard2.png)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/92675/57/926755791_0:156:3000:1844_1920x0_80_0_0_68a0c65f42eabc5a5bee92a37403b9e2.jpg)
![](https://propionix.ru/thumb/2/f0hlTzXN20F-U-_3owriVg/r/d/холестерин_и_его_роль_в_организме_человека.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/43/06/34/430634ebe97c0de4f852d54d070d9635/3000x1999_0xUMqAOeIi_1216827010969713428.jpg)
![](http://alenakogotkova.com/images/5_800.jpg)
![](https://qpicture.ru/images/2021/08/10/ala.jpg)